Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября. В 2021 году он выпадает на 18 ноября. Праздник возник в 1977 году по инициативе Американского онкологического общества.
Этот День – прекрасная возможность для тех, кто курит, узнать - почему и насколько просто оставить это.
Дело в том, что зависимости от курения не существует. То, что курящий тянется за следующей сигаретой – есть комплекс специфических процессов, которые происходят в организме курящего.
Никотин - алкалоид пиридинового ряда. Он действует как слабое обезболивающее всего 18 минут после выкуренной сигареты. Потом курильщик начинает более ярко ощущать тот процесс, когда организм очищается от угарного, углекислого газа и других ненужных ему соединений, выводя их по средствам внутреннего механизма обмена веществ.
Всего с дымом через легкие в него попадает около 500 соединений, включая азот, аммиак, смолы, соли тяжелых металлов, остаточные вещества, возникшие при сгорании, а время выведения излишков зависит от степени их проникновения в организм и занимает период от нескольких часов до нескольких дней.
Плохую шутку с человеком играют его собственные причинно-следственные связи, которые формируются настолько вариативно, что у каждого они буквально уникальны.
Интересные факты
- Самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня;
- По данным Всемирной организации здравоохранения, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма;
- 70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди;
- На 4 месте по потреблению табака находится Россия;
- 40% жителей России – курильщики;
- По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка;
- Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты;
- Ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков;
- По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет;
- В Японии пачку сигарет можно приобрести только в 20 лет;
- Табак – нерегулируемый товар;
- Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет;
- 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время;
- Каждый человек способен бросить курить;
- Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщиками.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
