Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября. В 2021 году он выпадает на 18 ноября. Праздник возник в 1977 году по инициативе Американского онкологического общества.

Этот День – прекрасная возможность для тех, кто курит, узнать - почему и насколько просто оставить это.  Дело в том, что зависимости от курения не существует. То, что курящий тянется за следующей сигаретой – есть комплекс специфических процессов, которые происходят в организме курящего.  Никотин - алкалоид пиридинового ряда. Он действует как слабое обезболивающее всего 18 минут после выкуренной сигареты. Потом курильщик начинает более ярко ощущать тот процесс, когда организм очищается от угарного, углекислого газа и других ненужных ему соединений, выводя их по средствам внутреннего механизма обмена веществ.  Всего с дымом через легкие в него попадает около 500 соединений, включая азот, аммиак, смолы, соли тяжелых металлов, остаточные вещества, возникшие при сгорании, а время выведения излишков зависит от степени их проникновения в организм и занимает период от нескольких часов до нескольких дней.  Плохую шутку с человеком играют его собственные причинно-следственные связи, которые формируются настолько вариативно, что у каждого они буквально уникальны. Интересные факты - Самыми сложными в отказе от курения являются первые три дня; - По данным Всемирной организации здравоохранения, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма; - 70% умерших от ишемической болезни сердца и инсульта – курящие и употребляющие алкоголь люди; - На 4 месте по потреблению табака находится Россия; - 40% жителей России – курильщики; - По данным ВОЗ 25% сигарет, которые предлагают на рынке – подделка; - Самым продаваемым товаром в мире являются сигареты; - Ежегодно умирает 600 тыс. человек пассивных курильщиков; - По статистике каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет; - В Японии пачку сигарет можно приобрести только в 20 лет; - Табак – нерегулируемый товар; - Каждую минуту в мире покупается 10 млн. сигарет; - 18 дней в год каждый курильщик тратит на перекуры в рабочее время; - Каждый человек способен бросить курить; - Очень часто от курения страдают дети, они являются пассивными курильщиками. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

  Информационная онлайн-беседа "Курить? Уже не модно"

Сегодня мы поговорим о вреде курения. По подсчетам ученых, каждый третий человек на земле курит. А это значит, что некурящих людей на земле значительно больше, чем курильщиков. Курение отнимает жизнь. Курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Курение добавляет болезни. Все органы человеческого тела страдают от табака. Курильщики в 10-30 раз чаще умирают от таких болезней, как инфаркт, рак, язва желудка. Для детей курение в 2 раза опаснее, чем для взрослых. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки. Иногда дети умирали после 2-3 сигарет, выкуренных подряд, от остановки сердца. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Самый страшный из них никотин, который по своей ядовитости равен синильной кислоте - смертельному яду. Ученые, долгое время изучавшие курящих и некурящих школьников, пришли к выводу, что у курильщиков плохая память, слабое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. Курение отнимает наши деньги, которые можно было бы потрать на что-то полезное. Ученые подсчитали, что каждый курильщик тратит в среднем по 500 рублей в год на сигареты. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками. Курение мешает работе и бизнесу. Многие компании отказываются брать на работу курильщиков. Курение становится причиной пожаров, от которых гибнут люди, уничтожаются материальные ценности. Курение - это немодно. Сейчас в моде гладкая, ухоженная кожа, ослепительно белые зубы, спортивная фигура и крепкие мышцы. Европа и Америка отказываются от сигарет. Норвегия твердо решила стать некурящей нацией. На Западе молодежь занимается спортом, ведет здоровый образ жизни. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. День 31 мая объявлен как Всемирный день без табака.